Cours de yoga
Depuis plus de trois décennies, la Chrysalide Yoga a pour mission de soutenir et d'accompagner les femmes dans leur voyage vers la maternité.
Dernièrement, nous avons élargi nos services pour créer un espace spécialement dédié aux femmes. Cet endroit vous invite à vous retrouver et à vous accorder des moments de soin. Nous vous encourageons à venir découvrir ce lieu unique qui, nous l'espérons, vous permettra de prendre soin de vous et de cultiver un bien-être au quotidien.
Vous pourrez participer à des cours de Yoga prénatal et postnatal, Méditation pleine conscience, Yoga Hormonal, Hatha flow, Yoga et Pilates, Yoga Restaurateur
Session Yoga Restaurateur : Un Voyage Vers la Détente Profonde
Découvrez une pratique de yoga douce et profondément relaxante, qui vous invite à ralentir et à apaiser votre esprit. Le Yoga Restaurateur est une approche yin qui cible le système nerveux central pour induire un état de relaxation intense et durable.
Collaboration Strong Mama Spirit
Session du 20 janvier au 7 avril 2025
Le lundi de 19h30 à 20h45
En savoir plus sur la session de Yoga Restaurateur
Yoga parent-enfant
Le yoga parent-enfant est une expérience ludique et interactive où parents et enfants explorent le yoga ensemble. Les séances sont conçues pour renforcer les liens familiaux en favorisant la coopération et la communication tout en s'amusant. Les parents guident leurs enfants à travers des postures, des jeux, des histoires et des exercices de respiration.
Session du 23 mars au 4 avril 2025
Le dimanche de 9h30 à 10h15
En savoir plus sur la session du printemps 🌷
Buti yoga
Le Buti Yoga est une approche novatrice du yoga qui mélange mouvements dynamiques, renforcement musculaire et éléments de danse. En associant des postures de yoga traditionnelles à des séquences plus énergiques, il favorise l'augmentation du rythme cardiaque et la dépense d'énergie. La focalisation sur le "Buti" ou le noyau renforce les muscles abdominaux profonds, améliorant la posture et la stabilité.
Hatha flow
Le yoga Hatha Flow est une fusion harmonieuse entre les aspects structurés du Hatha Yoga traditionnel et la fluidité du Vinyasa Yoga. Cette pratique équilibrée combine la précision et l'alignement des postures caractéristiques du Hatha avec la dynamique des transitions respiratoires du Vinyasa. Les mouvements sont ensuite connectés de manière fluide avec la respiration, créant une séquence énergisante et apaisante à la fois.