Horaire des cours
Yoga prénatal (en salle)
Formule À LA CARTE
Adapté à tous les trimestres de la grossesse
Deux plages horaires sont disponibles
- Session hiver- Printemps 2023
9 janvier au 30 juin :
• Lundi de 13h à 14h
• Mercredi de 18h30 à 19h30
*Accès gratuit au stationnement souterrain
Journée «spécial accouchement»
*À partir de 26 semaines de grossesse
En couple
Samedi de 9h15 à 16h00
• Session été-automne 🌼 : le 9 septembre 2023
• Session automne 🍂 : date à venir
Préparation à l'accouchement avec yoga prénatal
*À partir de 24 semaines de grossesse
Option: individuel (le conjoint est invité au 7e cours «le spécial accouchement») ou en couple
Session été-automne 2023 🌼
Mardi soir de 19h à 21h
5 septembre au 3 octobre (5 semaines)
Yoga postnatal
Session de yoga avec bébé
Lundi AM 10h15 à 11h45 (À partir de 6 semaines postnatal)
Session du 15 mai au 26 juin 2023
Yoga Maman-bébé (4 mois et plus)
Session du 9 mai au 27 juin
Yoga prénatal (en ligne)
Programme de six cours en ligne
Les thématiques des six cours :
♥ La conscience et la respiration
♥ Le monde intra utérin
♥ La douleur
♥ Le périnée
♥ La poussée physiologique
♥ La naissance