Horaire des cours

Yoga prénatal (en salle)

Formule À LA CARTE 

Adapté à tous les trimestres de la grossesse

Deux plages horaires sont disponibles

- Session hiver- Printemps 2023

9 janvier au 30 juin :

• Lundi de 13h à 14h
• Mercredi de 18h30 à 19h30

*Accès gratuit au stationnement souterrain

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Journée «spécial accouchement»

*À partir de 26 semaines de grossesse

En couple

Samedi de 9h15 à 16h00

• Session printemps 🌷 :  le 18 mars 2023

• Session printemps-été ☀️ : le 20 mai 2023 

 

 

En savoir plus sur la session de mars 🌷
En savoir plus sur la session de mai ☀️

Préparation à l'accouchement avec yoga prénatal

*À partir de 26 semaines de grossesse

Option: individuel (le conjoint est invité au 7e cours «le spécial accouchement») ou en couple

Session d'hiver ❄️

Mardi soir de 19h à 21h 

21 février au 18 avril 2023 (9 semaines) COMPLET

Session du printemps 🌷

Mardi soir de 19h à 21h 

25 avril au 20 juin 2023 ( 9 semaines)

En savoir plus sur la session d'hiver ( 5 semaines) ❄️
En savoir plus sur la session d'hiver (9 semaines) ☃️
En savoir plus sur la session du printemps 🌷

Yoga postnatal

Session de 8 séances avec bébé

Lundi AM 10h15 à 11h30

Session du 16 janvier au 6 mars 2023 (COMPLET)

Session du 13 mars au 1 mai 2023 (Inscription en cours)

Yoga Maman-bébé (4 mois et plus)

Session du 20 janvier au 10 mars 2023 (COMPLET)

Session du 14 mars et 2 mai 2023 (Inscription en cours)

 

 

En savoir plus sur la session du 13 mars au 1 mai
En savoir plus sur la session du 18 janvier au 8 mars (Maman-bébé 4 mois et +)
En savoir plus sur la session du 14 mars au 2 mai ( Maman-bébé 4 mois et +)

Yoga prénatal (en ligne)

Programme de six cours en ligne

Les thématiques des six cours :
♥ La conscience et la respiration
♥ Le monde intra utérin
♥ La douleur
♥ Le périnée
♥ La poussée physiologique
♥ La naissance

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