Cours de groupe
Yoga prénatal au parc
GRATUIT TOUT L'ÉTÉ ! 🌼
Adapté à tous les trimestres de la grossesse
Avec Sara-Ève, infirmière et praticienne en hypnose à la naissance
À partir du 10 juillet :
Les Lundis de 18h00 à 19h00 :
Yoga prénatal AU PARC Roland-Beaudin (Sainte-Foy)
*Les mamans sont aussi les bienvenues*
Journée «spécial accouchement»
*À partir de 26 semaines de grossesse
En couple
Samedi de 9h15 à 16h00
• Session été-automne 🌼 : le 9 septembre 2023
• Session automne 🍂 : 11 novembre 2023
Préparation à l'accouchement avec yoga prénatal
*À partir de 24 semaines de grossesse
Option: individuel (le conjoint est invité au 7e cours «le spécial accouchement») ou en couple
Session été-automne 2023 🌼
Mardi soir de 19h à 21h
Yoga postnatal
Session de yoga avec bébé
Lundi AM 10h15 à 11h45 (À partir de 6 semaines à 6 mois postnatal )
Session du 11 septembre au 6 novembre
Yoga Maman-bébé (4 mois et plus)
Session du 8 septembre au 27 octobre
Yoga parent-enfant
Le yoga parent-enfant est une expérience ludique et interactive où parents et enfants explorent le yoga ensemble. Les séances sont conçues pour renforcer les liens familiaux en favorisant la coopération et la communication tout en s'amusant. Les parents guident leurs enfants à travers des postures, des jeux, des histoires et des exercices de respiration adaptés à différents âges.
Session d'automne : 16 septembre au 21 octobre
Yoga prénatal (en ligne)
Programme de six cours en ligne
Les thématiques des six cours :
♥ La conscience et la respiration
♥ Le monde intra utérin
♥ La douleur
♥ Le périnée
♥ La poussée physiologique
♥ La naissance