Horaire des cours

Yoga prénatal (en salle)

Formule à la carte

Adapté à tous les trimestres de la grossesse

Deux plages horaires sont disponibles

- Session automne 2022 1 septembre au 12 décembre

- Session hiver 2023 9 janvier au 30 avril :

• Lundi de 13h à 14h
• Mercredi de 18h30 à 19h30

*Accès gratuit au stationnement souterrain

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Préparation à l'accouchement avec yoga prénatal

*À partir de 26 semaines de grossesse

Option: individuel (le conjoint est invité au 7e cours «le spécial accouchement») ou en couple

Session d'hiver ❄️

Mardi soir de 19h à 21h 

Date :

10 janvier au 7 février 2023 (5 semaines) COMPLET

21 février au 18 avril 2023 (9 semaines)

En savoir plus sur la session d'hiver ( 5 semaines) ❄️
En savoir plus sur la session d'hiver (9 semaines) ☃️

Journée «spécial accouchement»

*À partir de 26 semaines de grossesse

En couple

Samedi de 9h15 à 16h00

• Session d'automne 🍂 : 10 septembre 2022

• Session automne-hiver ❄️ : 5 novembre 2022

• Session d'hiver ☃️ : 14 janvier 2023

En savoir plus sur la session de septembre🍂
En savoir plus sur la session de novembre ❄️
En savoir plus sur la session de janvier ☃️

Yoga postnatal

Session de 8 séances avec bébé

Lundi AM 10h15 à 11h30

Session du 16 janvier au 6 mars 2023 (COMPLET)

Mardi AM 10h15 à 11h30

Session du 17 janvier au 7 mars 2023 (COMPLET)

 

Yoga Maman-bébé (4 mois et plus)

Session du 20 janvier au 10 mars 2023 (COMPLET)

 

 

En savoir plus sur la session du 16 janvier au 6 mars 2023
En savoir plus sur la session du 17 janvier au 7 mars 2023
En savoir plus sur la session du 18 janvier au 8 mars (Maman-bébé 4 mois et +)

Atelier d'éveil bébé & psychomotricité

 

Vendredi AM de 10h à 11h30

Date à venir

Session de 7 séances

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Yoga prénatal (en ligne)

Programme de six cours en ligne

Les thématiques des six cours :
♥ La conscience et la respiration
♥ Le monde intra utérin
♥ La douleur
♥ Le périnée
♥ La poussée physiologique
♥ La naissance

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