Horaire des cours

Yoga prénatal (en salle)

À l'unité

Adapté à tous les trimestres de la grossesse

Deux plages horaires sont disponibles :

• Lundi de 13h à 14h
• Mercredi de 18h30 à 19h30

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Préparation à l'accouchement avec yoga prénatal

*À partir de 26 semaines de grossesse

Option: individuel (le conjoint est invité au 7e cours «le spécial accouchement») ou en couple

Mardi soir de 19h à 21h

• Session d'été 🌞 : 24 mai au 19 juillet 

• Session d'été-automne (5 semaines) 🌼 : 23 août au 20 septembre 

• Session d'automne 🍂 : 4 octobre au 29 novembre

En savoir plus sur la session d'été 🌞
En savoir plus sur la session été-automne 🌼
En savoir plus sur la session d'automne 🍂

Journée «spécial accouchement»

*À partir de 26 semaines de grossesse

En couple

Samedi de 9h15 à 16h00

• Session d'été 🌞 : 9 juillet 

• Session d'automne 🍂 : 10 septembre

• Session automne-hiver ❄️ : 19 novembre
                           

 

En savoir plus sur la session d'été 🌞
En savoir plus sur la session d'automne 🍂
En savoir plus sur la session d'automne-hiver ❄️

Yoga postnatal

Avec bébé

Mardi AM 10h30 à 11h45
23 août au 11 octobre 

Session de 8 séances

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Atelier d'éveil bébé & psychomotricité

 

Vendredi AM de 10h à 11h30

2 septembre au 14 octobre

Session de 7 séances

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Yoga prénatal (en ligne)

Programme de six cours en ligne

Les thématiques des six cours :
♥ La conscience et la respiration
♥ Le monde intra utérin
♥ La douleur
♥ Le périnée
♥ La poussée physiologique
♥ La naissance

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