Horaire des cours
Yoga prénatal (en salle)
Formule à la carte
Adapté à tous les trimestres de la grossesse
Deux plages horaires sont disponibles
- Session automne 2022 1 septembre au 12 décembre
- Session hiver 2023 9 janvier au 30 avril :
• Lundi de 13h à 14h
• Mercredi de 18h30 à 19h30
*Accès gratuit au stationnement souterrain
Préparation à l'accouchement avec yoga prénatal
*À partir de 26 semaines de grossesse
Option: individuel (le conjoint est invité au 7e cours «le spécial accouchement») ou en couple
Session d'hiver ❄️
Mardi soir de 19h à 21h
Date :
10 janvier au 7 février 2023 (5 semaines) COMPLET
21 février au 18 avril 2023 (9 semaines)
Journée «spécial accouchement»
*À partir de 26 semaines de grossesse
En couple
Samedi de 9h15 à 16h00
• Session d'automne 🍂 : 10 septembre 2022
• Session automne-hiver ❄️ : 5 novembre 2022
• Session d'hiver ☃️ : 14 janvier 2023
Yoga postnatal
Session de 8 séances avec bébé
Lundi AM 10h15 à 11h30
Session du 16 janvier au 6 mars 2023 (COMPLET)
Mardi AM 10h15 à 11h30
Session du 17 janvier au 7 mars 2023 (COMPLET)
Yoga Maman-bébé (4 mois et plus)
Session du 20 janvier au 10 mars 2023 (COMPLET)
Atelier d'éveil bébé & psychomotricité
Date à venir
Session de 7 séances
En savoir plusYoga prénatal (en ligne)
Programme de six cours en ligne
Les thématiques des six cours :
♥ La conscience et la respiration
♥ Le monde intra utérin
♥ La douleur
♥ Le périnée
♥ La poussée physiologique
♥ La naissance
