Horaire des cours

Yoga prénatal (en salle)

Formule À LA CARTE 

Adapté à tous les trimestres de la grossesse

Deux plages horaires sont disponibles

- Session hiver- Printemps 2023

9 janvier au 30 juin :

• Lundi de 13h à 14h
• Mercredi de 18h30 à 19h30

*Accès gratuit au stationnement souterrain

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Journée «spécial accouchement»

*À partir de 26 semaines de grossesse

En couple

Samedi de 9h15 à 16h00

• Session été-automne 🌼 :  le 9 septembre 2023

• Session automne 🍂 : date à venir

En savoir plus sur la session été-automne 🌼
En savoir plus sur la session d'automne 🍂

Préparation à l'accouchement avec yoga prénatal

*À partir de 24 semaines de grossesse

Option: individuel (le conjoint est invité au 7e cours «le spécial accouchement») ou en couple

Session été-automne 2023 🌼

Mardi soir de 19h à 21h 

5 septembre au 3 octobre (5 semaines)

 

En savoir plus sur la session été-automne 🌼

Yoga postnatal

Session de yoga avec bébé

Lundi AM 10h15 à 11h45 (À partir de 6 semaines postnatal)

Session du 15 mai au 26 juin 2023 

Yoga Maman-bébé (4 mois et plus)

Session du 9 mai au 27 juin

En savoir plus sur la session du 15 mai au 26 juin (À partir de 6 semaines postnatal)
En savoir plus sur la session du 9 mai au 27 juin (Maman-bébé 4 mois et +)

Yoga prénatal (en ligne)

Programme de six cours en ligne

Les thématiques des six cours :
♥ La conscience et la respiration
♥ Le monde intra utérin
♥ La douleur
♥ Le périnée
♥ La poussée physiologique
♥ La naissance

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