La Chrysalide yoga - Centre de yoga et de soins pour les femmes

Bienvenue à la Chrysalide

Au cœur des femmes et des familles depuis plus de 30 ans

Centre de yoga et de soins de santé pour les femmes et leur famille

Découvrez nos services

Voici la nouvelle adresse de notre tout nouveau et magnifique centre La Chrysalide Yoga :

5600 boulevard des galeries, Local 144, G2K 2B4

Depuis plus de trois décennies, la Chrysalide Yoga a pour mission de soutenir et d'accompagner les femmes dans leur voyage vers la maternité.

Tout récemment, nous avons élargi nos services afin de créer un espace unique pour les femmes, où chacune peut se retrouver et s'autoriser à prendre soin d'elle. Nous vous invitons à venir découvrir cet endroit magnifique qui vous permettra, nous l'espérons, de prendre soin de vous et de cultiver un bien-être au quotidien.

Venez nous rencontrer!

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Ouvrez votre coeur, équilibrez votre esprit et trouvez la paix intérieure grâce au yoga.

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hormonal

Les bienfaits du yoga sur corps, le coeur et l'esprit

Créer un moment de BIEN-ÊTRE
Offrir un espace privilégié de connexion à soi
Soulager différents malaises (sciatalgie, insomie, nausée, anxiété)
Diminuer les douleurs dorso-lombaires et libérer les tensions cervicales
Intégrer le travail périnéal
Augmenter la vitalité, la concentration et l'amplitude respiratoire
Activer la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus cellulaires
Équilibrer le système nerveux afin de favoriser un état d’esprit positif, une prise de conscience de soi, de son schéma corporel, et de ses capacités

Témoignages

Maud Longchamp

Mon conjoint et moi avons suivi le cours de yoga prénatal. Je le recommande a tous les couples qui attendent un enfant. Sara-Eve est une infirmière passionnée par son travail. En plus d’avoir de nombreuses connaissances grâce à sa formation, elle est très gentille, douce et rassurante! Participer à ce cours est le meilleur cadeau que nous avons pu nous offrir en tant que futur parent ❤️

Mélina Picard-Dion

Mon conjoint et moi avons suivi les cours de préparation à l’accouchement avec yoga et nous avons sincèrement adoré. Sara-Ève a su nous mettre en confiance et bien nous préparer, autant de façon physique que physiologique à ce qui s’en vient. Nous sommes maintenant prêts à vivre l’accouchement avec plein de confiance et beaucoup mieux outillés. Les cours ont vraiment dépassé nos attentes. Mon conjoint, fier menuisier qui hésitait au début et où je me disais oufff je l’embarque vraiment dans ça, a tellement adoré les cours et a même participé. Il recommande d’ailleurs souvent la Chrysalide. Sara-Ève est une personne en or, à l’écoute et avec qui on sent vraiment qu’elle est là pour nous aider et répondre à nos questions. Elle fait vraiment la différence.
Si vous hésitez, arrêtez de penser et offrez-vous ce beau cadeau, pour vous et votre bébé. Vous ne serez aucunement déçue !

Alexandra Mailloux-Rhéaume

Quel beau cadeau à se faire en tant que maman pour nous et notre enfant. J'ai adoré les cours sur 9 semaines qui étaient enrichissants, doux et qui m'ont aidé à mieux comprendre et surtout à me faire confiance. Sarah-Eve est une femme de coeur et je recommanderai à toutes le programme prénatal qui m'a enchanté ! 5 sur 5 pour la structure, pour la belle personne, pour les moments de détente avec mon enfant et pour tout l'ouverture a ce qu'est le merveilleux monde de la parentalité.

Emeline Gros

J’ai fait une journée de préparation à l’accouchement avec mon conjoint et on a adoré. De très beaux échanges, des conseils vraiment intéressants pour la femme et le partenaire. J’ai pas vu le temps passer et mon conjoint saura quoi faire le jour J. Merci à Sara-Eve pour son authenticité et son absence de jugement, je conseille à tous les couples de participer à ce cours.

Sabrina Falardeau

Nous avons d'abord demandé une rencontre privée avec Sara-Ève pour nous préparer à l'accouchement de bébé 2 avec mon conjoint. Elle a su écouter notre besoin et s'adapter pour y répondre. Elle a des propos tout en nuances et sait s'adapter aussi à la personnalité de chaque parent. Elle est généreuse, empathique et facile d'approche. J'ai ensuite décidé de prendre des séances d'hypnonaissance avec elle. J'ai adoré son approche personnalisée. L'expérience m'a permis de lâcher prise et de me faire confiance. Les séances d'hypnonaissance m'ont également permis de plonger à l'intérieur de moi. Je me suis sentie connectée à mon bébé et j'en suis sortie grandie. Une expérience que je recommande chaudement :)

Virginie Bouchard

Je fais les cours de yoga post natal avec bébé et je suis tout simplement charmée par mon expérience. La professeure Sara-Ève est une vraie passionnée. Elle nous accueille chaleureusement dans son studio comme une vraie amie, en plus du yoga, elle nous offre une bonne tasse de thé, elle nous écoute avec empathie et ses excellents conseils font la différence . Cela fait un bien fou de sortir de la maison, ma santé mentale en redemande! Si vous avez un cours à privilégier, je le vous recommande !

Alicia Vargas

Mon conjoint et moi avons grandement apprécié notre expérience des cours préparatoires à la naissance. L'approche bienveillante est à la fois bien structurée et personnalisée grâce à Sara-Ève
qui prend le temps de répondre à toutes les questions! Gros coup de coeur pour la combinaison de la théorie ainsi que des exercices pratiques avec les cours hebdomadaires de yoga prénatal. Des amis nous avaient vivement recommandé les cours de La Chrysalide et je les comprends! Merci Sara-Eve pour cet accompagnement :)

Jérôme Noël

Un bel atelier professionnel et très humain fait par une femme passionnée par cette étape de la vie qui est la grossesse, l’accouchement et même le après. Les futurs papas sont bien intégrés. Tout plein d’informations utiles !

Pascale Lemieux

Superbe lieu pour la femme à Québec! J’y avais suivi le cours de préparation à l’accouchement en 2018, puis j’y suis retournée, à la nouvelle adresse, pour le yoga postnatal avec bébé, après mon 2e accouchement. Sarah-Eve nous guide dans la bienveillance et l’écoute, le cadre est relaxant et inspire le lâcher prise. Merci!

Nadine La Haye Gallant

Super belle expérience de préparation à l’accouchement! Sarah-Ève la propriétaire est vraiment passionnée! Recommandations de lectures pour completer notre démarche. J’ai aussi beaucoup aimé la section pratique de postures d’accouchement et de point de pression pour aider avec la gestion de la douleur.