En collaboration avec Strong Mama Spirit

Date : Le lundi soir, 20 janvier au 7 avril 2025

Heure : 19h30 à 20h45, durée 1h15

Durée de la session : 12 semaines
Lieu : La Chrysalide yoga (5600 Boulevard des galeries, G2K 2H6)

Prix : 189,99 tx en sus

Professeure : Marie-Pier Durand, professeure de Hatha Yoga, Power Yoga,Yin Yoga restaurateur et formatrice méditation pleine conscience

Découvrez une pratique de yoga douce et profondément relaxante, qui vous invite à ralentir et à apaiser votre esprit. Le Yoga Restaurateur est une approche yin qui cible le système nerveux central pour induire un état de relaxation intense et durable.

Dans cette pratique méditative, vous maintiendrez des postures assises, allongées ou inversées pendant trois à sept minutes, soutenu(e) par des accessoires tels que des traversins, des couvertures, des blocs, des courroies, et parfois même des chaises. Chaque posture est soigneusement sélectionnée pour offrir une détente maximale au corps et à l’esprit, permettant de libérer les tensions accumulées dans le système nerveux et les organes internes.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Venez tel que vous êtes et laissez-vous envelopper par une vague de bien-être et de sérénité.

Sous-total : 189,99$ + tx

TPS : 9,5$
TVQ : 18,95$
Total : 218,44$