En collaboration avec Strong Mama Spirit

Date : Le lundi soir, 20 janvier au 7 avril 2025

Heure : 18h15 à 19h15, durée 1h00

Durée de la session : 12 semaines
Lieu : La Chrysalide yoga (5600 Boulevard des galeries, G2K 2H6)

Prix : 189,99 tx en sus

Professeure : Marie-Pier Durand, professeure de Hatha Yoga, Power Yoga,Yin Yoga restaurateur et formatrice méditation pleine conscience

Le Yoga-Pilates est une pratique hybride qui combine les postures fluides et la respiration consciente du yoga avec les exercices de renforcement musculaire et d’alignement du Pilates. Ce cours vise à améliorer la force du tronc, la flexibilité, l'équilibre et la posture tout en favorisant la détente mentale.

 Idéal pour tous les niveaux, il offre une approche globale qui sculpte le corps, apaise l'esprit et améliore la conscience corporelle grâce à des mouvements harmonieux et un travail en profondeur sur les muscles stabilisateurs.

Sous-total : 189,99$ + tx

TPS : 9,5$
TVQ : 18,95$
Total : 218,44$