Programme de 75 heures s’adressant aux professeurs
de yoga diplômés ou en voie de l’être.
Ce programme réparti en 4 séminaires inclut un stage pratique supervisé et une évaluation des acquis. Approche Viniyoga issue de la lignée T.K.V. Desikachar, Chennai, India.
Le premier module de 3 jours peut être suivi par un professeur qui désire accroître ses connaissances sur les bases du yoga prénatal sans nécessairement poursuivre le programme.
Par contre, pour enseigner à des classes prénatales et postnatales et obtenir une
certification, la
formation complète de 9 journées est exigée.
7 journées pour le yoga
prénatal et 2 journées et
demie pour le programme postnatal.
Attestation ou lettre de référence requise.
Au programme :
Un volet anatomie et physiologie
- Étude : grossesse, accouchement, poussée physiologique, suite des couches.
- Les caractéristiques des différents trimestres.
- Les outils pour moduler la douleur de l’accouchement, réduire le stress et favoriser la sécrétion des endorphines.
- Les modifications reliées aux systèmes : hormonal, circulatoire, respiratoire, ligamentaire.
- Le périnée féminin, le bassin, l’utérus, le cerveau limbique.
- Les positions de l’accouchement et les massages spécifiques.
Philippe Ruel, Stigmat photo |
Un volet yoga et pédagogie
- Indications et contre-indications des postures-clés de la grossesse
- Postures spécifiques qui favorisent le positionnement optimum du fœtus.
- Travail spécifique du bassin, plancher pelvien et abdominaux. L’étude des bandha et de techniques respiratoires spécifiques pour le travail et la poussée.
- Construction de séances. Classifications de pratiques pré et postnatales. Création de bhavanas. Règles d’applications pour les torsions, les inversions.
- Exploration de shabda, le yoga du son. Son effet bénéfique sur le développement du fœtus et le lien d’attachement entre la mère et son bébé.
- Principes d’apprentissage et de progression pour l’enseignement du pranayama, du yoga nidra et des techniques de concentration.
- Yoga maman/bébé incluant un programme de remise en forme après l’accouchement, de rééducation périnéale et abdominale.
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Pour arriver au bout des choses, le premier pas est de le croire possible,
Et c’est en ne troublant rien, que tout trouve sa place et que tout s’accomplit!
« Lao-Tseu »
Un volet psychologique
- L’attachement précoce.
- Psychologie de la maternité et le pouvoir de mettre au monde.
- Adaptation post-natale.
Formation Yoga Ménopause
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga diplômés ou en voie de l’être.
Elle a pour but d’établir les bases et fondements du yoga de la ménopause et de comprendre cette étape importante dans ses manifestations physiques, émotionnelles et spirituelles. Elle comporte un volet formatif, pratique où les expertises de chacune des participantes seront mises en commun.
D’une durée de 4 jours, ce stage formatif comprendra l’étude anatomique et physiologique des transformations reliées à la ménopause,
- Des sessions de travail en yoga dans le but de créer, d’adapter un programme spécifique, de répertorier les postures-clés et proposer des bhavanas appropriés.
- L’exploration d’outils complémentaires (alimentation, do-in, mode de vie, gestion du stress)
- Des temps de «pause» pour méditer sur ce passage vers Soi.
Stage de Yoga. Pour tous!
Yoga Femme inspiré du Luna yoga
Yoga Ménopause
Yoga Méditation
Formatrice : Denyse Laurendeau
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Cellulaire : 418-261-3713
denyselaurendeau@hotmail.com
Syllabus et programmation sur demande
- Enseigne le yoga prénatal, postnatal
et thérapeutique
depuis 1984
- Fondatrice de La Chrysalide, centre privé en périnatalité, créé en 1990
- 10 ans d'expérience en accompagnement à la naissance
- Formatrice depuis 1991,
accréditée par le CTY
- Animatrice et conférencière
- Stages de perfectionnement auprès du Dr. Bernadette
de Gasquet. ( 2004-2009)
- Stages en Ayurvéda ( massage, santé et yoga)
Rishikesh, India et Québec.(2008-2010)
- Masso-Kinésithérapeute, Membre de Mon Réseau +,
depuis 1998
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Renseignements pratiques :
La formation a lieu à Québec,
à La Chrysalide.
Syllabus et programmation sur demande
La Chrysalide est un centre de formation reconnu par la F.F.Y. pour son enseignement en yoga prénatal.
Elle est reconnue également comme établissement d’enseignement permettant à l’élève d’avoir droit à un crédit d’impôt.
Ces stages peuvent se dérouler sur une ou plusieurs journées. Il est possible de me déplacer dans votre région si un groupe se forme. Possibilité également de vivre ces stages dans un lieu de nature. Informez-vous!
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Fédération Francophone du Yoga |
Centre de transmission du yoga |
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La Chrysalide
917 Mgr.Grandin, local 106
Québec, (Ste-Foy)
G1V 3X8
Tél.: (418) 658-6893
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